Vitrais

Elizabeth Kubler Ross, uma vez disse: "As pessoas são como vitrais. Eles brilham e brilham quando o sol sai, mas quando a escuridão se estabelece, sua beleza é revelada apenas se existir luz no interior."

Como é sua vida? Você está feliz e cheio de alegria? Há escuridão, tristeza ou melancolia? O que o impede de brilhar de dentro?

Se você gostaria de brilhar e se sentir melhor, levar algum para alimentar o seu corpo e sua mente. Pergunte a si mesmo estas perguntas.

Eu descansar o suficiente?

Eu sou livre de preocupações?

Estou comendo bem?

Não sei como se divertir?

Eu gosto de mim mesmo?

Sou livre de ter dores de cabeça com muita freqüência?

Sou confortável estar perto de pessoas?

Estou relaxded a maior parte do tempo?

Se você respondeu "não" a várias destas, relaxe. Esta é apenas uma maneira de você entrar em contato consigo mesmo e para explorar estratégias de auto-aperfeiçoamento. Aqui estão algumas sugestões para ajudar você a experimentar um pouco de alegria e melhor auto-estima.

Sair para comer em um restaurante novo. Trate-se.

Chamar alguém de quem gosta, mas não falou por algum tempo.

Escreva uma lista de gratidão.

Fazer algum trabalho voluntário ou ajudar a outra.

Escrever alguma poesia.

Ouvir música suave.

Evite excessivo de cafeína e tabagismo.

Jornal sobre sua vida e sentimentos.

Conecte-se com o seu Poder Superior. Se você não tem um que você sempre pode orar: "Eu não sei se você está lá fora, mas se você for, eu poderia usar alguma ajuda." É incrível o que pode acontecer!

E lembre-se, Roma não foi construída em um dia. Janelas ter tempo para acumular sujeira e nebulosidade. Então, limpe cuidadosamente, e começar a brilhar de dentro.

Copyright 2005

Karlynn Baker...